先制定个一周计划吧。

        七天内一天比一天跑得时间长，然后再循环个两周，第四周再接着往上加。

        如此思索着，我点了点头。

        晚上吃完了饭我就出门了，换上了运动鞋，而后在门口简单的拉伸了下。

        路灯下，除了我的影子外，还有一个坐着的小狗狗的影子。

        正是小黄。

        我把晚上遛狗的任务接了过来。

        热身完毕后，我看向小黄：“小黄，你准备好了吗？”

        “汪！”

        好，小黄也很热情。

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